धूम्रपान छोड़ने में हरी चाय का लाभ

सिगरेट के वैज्ञानिक रूप से सिद्ध खतरे ने कई लोगों को आदत छोड़ने के लिए प्रेरित किया है। कुछ सफल रहे हैं, और कुछ नहीं है। वैज्ञानिक इस खतरनाक आदत को तोड़ने में लोगों की मदद करने के लिए प्रभावी तरीकों की तलाश जारी रखते हैं। कुछ शोध से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों के लिए अन्य लाभ देने के अलावा हरी चाय एक प्रभावी सहायता हो सकती है

दावे

कई निर्माता हरी चाय उत्पादों का विशेष रूप से धूम्रपान छोड़ने की तलाश में व्यक्तियों का लक्ष्य रखते हैं। एक निर्माता ने चाय पीने से पीने से धूम्रपान की शारीरिक आदत को बदलने में मदद की है – सिगरेट लेने के बजाय आपके पास चाय का कप है। यह कहते हैं, सिगरेट की मनोवैज्ञानिक लत को तोड़ने की कुंजी है। निर्माता का दावा है कि इसके उत्पाद से चिंता कम हो सकती है, तनाव को कम किया जा सकता है, भूख को नियंत्रित करने, ऊर्जा में वृद्धि और शरीर और फेफड़े को दूर कर सकता है।

अनुसंधान क्या कहते हैं

विज्ञान धूम्रपान समाप्ति चाय के निर्माताओं द्वारा किए गए कई दावों का समर्थन करता है। हरी चाय में एल-थेनाइन नामक एमिनो एसिड होता है, जो कि मई 2010 में “साइंस चीन लाइफ साइंसेस” में प्रकाशित समीक्षा के लेखक कहते हैं कि एक शांत प्रभाव है इसके अलावा, हरी चाय में कैफीन के संयोजन के साथ, एल-थेनाइन ध्यान को बदलने और ध्यान भंग करने की क्षमता को बढ़ाता है। यह मदद कर सकता है धूम्रपान करने वालों को अधिक से अधिक लालच का सामना करना पड़ता है। जर्नल के एक ही अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने हरी चाय फिल्टर के साथ एक नियमित सिगरेट फिल्टर की जगह के प्रभाव को देखा। दो महीनों के लिए चाय के फिल्टर का उपयोग करने के बाद, 70 अध्ययन प्रतिभागियों ने लगभग 60 प्रतिशत से सिगरेट की खपत को कम कर दिया था, और 30 प्रतिशत से अधिक लोगों ने छोड़ दिया था। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया है कि हरी चाय में घटकों में धूम्रपान से प्रेरित विषाक्तता से कोशिकाओं की रक्षा में मदद करता है।